1、“清洁标签”是发达国家的消费趋势，但并不意味着科学和正确。
2、不含XX、零XX，有相当一部分涉嫌恶意竞争，甚至是忽悠、欺骗。
3、食品添加剂在法规范围内使用是安全的，但消费者对“无添加”的追求应当得到尊重。
4、中国的食品标签法规正在修订，方向上并不支持这类标注。
5、消费者选择食品，首先要学会看营养标签。
大家都知道，中国有很多食品包装上会标注“不含XX”、“不添加XX”。
我也经常说，凡是有这样标注的，基本上都是骗你的，很少有例外。
但在国外，这个现象同样存在，而且比国内有过之而无不及。
其实从全球范围来看，这属于起源自欧洲的一种消费潮流，被称为“clean lable”，清洁标签。
它是源自消费者对工业化产品的不信任，其核心理念是让食品回归本源，对消费者更亲和，对环境更友好。
例如尽量少用或不用食品添加剂，减少配料表中那些看起来像人工合成的成分，尽量使用有机、天然成分，不使用转基因作物，尽量不含过敏原等等。（听起来确实不错）
但是请记住，“清洁标签”从诞生之时就是一个商业概念，源头的种养殖业、中间的配料公司、末端的食品企业，都在挖掘“清洁标签”的商业价值，甚至衍生出了很多给“清洁标签”做认证的公司/组织。
然而，一旦进入商业领域，任何一个概念都可能被包装成忽悠消费者的工具，“清洁标签”也不例外。
下面，我给大家分享一个例子。
下图是我的一位友人在美国超市买的酸奶，正面标注：冰岛式（Icelandic style）、0乳脂（0 milkfat）、乳清过滤型（strained）。
这种酸奶是脱脂的，同时过滤掉了乳清，因此比较浓稠，其蛋白含量高达10克/100克，而国内常见的酸奶是3克左右。
再看侧面，写了好多东西，包括：纯天然、无高果糖浆、无阿斯巴甜、无三氯蔗糖、无甜叶菊、无明胶、无人工色素、无防腐剂，还有一个无麸质和无rBST的认证标签，可以说非常的“clean”了。
但你看得懂这些声称的真实含义吗？
好，那就再看看它的配料表，到底有些啥？
成分是：脱脂巴氏奶、有机龙舌兰花蜜、马达加斯加波旁香草、果胶、活性培养物（实际就是发酵用的菌种）。
配料确实相对比较简单，当然，国内有些酸奶比这个还简单（所以口感也就soso了）。
结合前面的那些“无XX”的声称：
1、因为添加了花蜜，所以不需要加高果糖浆。反正都是糖，有啥区别呢？高果糖浆是来自玉米淀粉发酵，也可以算是天然，不过由于美国玉米主要是转基因的，所以回避这个了。
2、因为添加了果胶，所以不需要加明胶。反正都是增稠效果，也说不上哪个好哪个坏，加的量也很少。
3、因为是白色的酸奶，所以不需要加色素。难道加白色的色素？
4、因为是酸奶，有乳酸菌群和酸性环境，其他微生物基本上没法生长，而且低温酸奶的保质期很短，又是低温储存，所以根本不需要防腐剂。
5、因为酸奶里面不加谷物，生产线也不生产和谷物有关的食品，因此是无麸质。很多美国人受一本叫做“谷物大脑”的书的误导，迷信无麸质饮食。有趣的是，他们甚至不知道麸质是什么，但就是看到gluten-free，就觉得很free。反正各种xxx-free的标签他们都喜欢就是了。
所以，以上这些都算是“正确的废话”，有忽悠人的嫌疑。
至于说甜味剂，其实我个人更喜欢加甜味剂的，因为可以在口感不变的前提下减少糖分摄入。（甜叶菊糖苷是天然植物成分，阿斯巴甜和三氯蔗糖是人工合成，但都是安全的）
关于rBST，即重组牛生长激素，已有20多年的应用历史。
总之，“不含XX”迎合了消费者的心理需求，因此已经演变成为一种商业工具。
本质上来讲，这是利用消费者的恐慌和担忧情绪为商品提价铺路。
因此，你在选择食品的时候，应该更关注营养标签，而不是被“话术”吸引。
如果让我来忽悠，上述酸奶还能再加一些“正确的废话”。
比如无人工合成香精、无人工合成乳化剂、无人工合成抗氧化剂、无反式脂肪、非转基因。
你觉得这样的产品就好吗？你愿意为这些话术多花钱吗？
