香葱不仅是烹饪必备之品,更有药用价值。据《本草纲目》载:“葱乃释家五荤之一,生辛散,熟甘温,外实中空,肺之菜也,肺病宜食之。”又说葱能“除风寒痛痹,虫积心痛,妇人妊娠溺血”。《名医别录》述:“葱除肝中邪气,安中利五脏,杀百药毒。”
传说我国古代医学家张仲景,一次在乡下遇见一壮年,曲腰伛背,抚腹呼痛,原来小便不通,内急外闭而不可忍。仲景即于园中摘葱管一茎,管端蘸香油,抹盐末于**口,旋葱管入,吹盐进内,再轻揉其小腹,稍顷尿出,胀消痛止。
功效作用
1.香葱含烯丙基硫醚。烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。
2.葱叶部分要比葱白部分含有更多维C及钙。葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。
3.香葱含有微量元素硒,并可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
4.葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用,如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用。
贮存要领
香葱可带根放入保鲜袋中存放于冰箱中。
烹煮知识
1.根据主料的不同,可切成葱段和葱末掺合使用,均不宜煎、炸过久。
2.葱叶因富含维生素A原,不应轻易丢弃不用。烯丙基硫醚由于是属于挥发性,因此泡在水里或煮得过久,都会使其效果丧失。在加入味增汁熄火之后,再洒上葱花,即可使香味更可口,且可发挥烯丙基硫醚的效果。
3.葱与维生素B1含量较多的食品一起摄取。因为具有消除臭味的作用,因此像猪肉或羊肉等带有腥味的菜肴务必要使用葱来调味。
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