甜菊

     Q)甜菊能取代饮食中的糖吗？

A）是的。精制糖是几乎没有的营养价值，在最好的情况下，代表空热量饮食。在最坏的情况下，它已被牵连在许多退化性疾病。甜菊糖是远远比蔗糖甜，有没有糖的不健康的弊端。

Q）是多么甜美甜菊糖？

A）原油甜菊叶和草药粉（绿色）据报道，甜度比蔗糖的10-15倍。精致的甜菊糖提取物称为甜菊糖（白色粉末，85％-95％的甜菊糖甙）自称是甜度比蔗糖的200-300倍。我的经验是草药粉末是很甜蜜的，而精制物是令人难以置信的甜美，可以正常使用，需要加以稀释。这两款产品有轻微的苦涩的回味，也甘草的特点。

Q）甜菊糖可以取代人工甜味剂在饮食？

A）是！我不相信，人类应该在他们的饮食中消耗任何人造。甜菊糖提供一个安全，全天然，替代这些“有毒的炸弹。” 和在日本的工业使用证明，这种替换是实用和经济的。
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Q）多少卡路里是在甜菊？

A）几乎没有。成品甜菊糖提取物被认为是无热量的。

Q）将甜菊糖提高我的血糖水平？

A）。事实上，根据一些研究，它实际上可能会降低血糖水平。然而，这项研究还没有得到确认，而矛盾的结果过早作出任何结论。

Q）我可以用甜菊如果我有糖尿病吗？

A）糖尿病是一种医疗条件，应当由有资格的医生或保健医生的监测和治疗。然而，甜菊糖可血糖问题的人饮食健康的一部分，因为它不会提高血糖水平。如有疑问，请咨询你的医生。但是，如果他们说没有，问他们礼貌地目前的研究来支持他们的意见。