爱美乃人之天性，却也不是人的全部。但有些女孩子为了把握住这一丝“美”，却什么都敢豁出去。
宋小妹(化名)今年23岁，是一名即将踏入社会的大四学生。作为一名女生，她觉得自己的“胖”对颜值造成了很大的影响，仅管她的身高有1米65，体重不到120斤。其实按照科学测评她的身材体重都属于正常范围，属于健康体重，但她仍然觉得自己因“胖”而丑。
很多女孩子定义自己是否肥胖的标准都不看科学数据参照，只要自己觉得胖，那就是胖。
宋小妹也是如此，她一直觉得自己不够苗条，一心想要减肥，她觉得只要变瘦了，就能变美。其实这是一个错误的认知，瘦其实并不等于美，但是过于肥胖却是不健康的。
看见自己身边不少朋友都在网购减肥代餐奶昔，而且效果不错。宋小妹也跟着买，为了追求减肥速度，她毫不犹豫地开始三餐食用。幻想着自己在“好产品”的作用下，幻化为身材婀娜的女神。然而，吃了半个月代餐，瘦是瘦了，但远远没有脏器功能的变化大。
一心想瘦的宋小妹并没有太在意，但逐渐的她感觉到了腹胀、肝区疼痛并且厌食。去医院进行B超检查时发现腹水，后经上海一家三甲医院诊断为肝小静脉闭塞、肝功能异常。一听医生说建议换肝，吓坏了宋小妹的父母。于是，一家人决定先保守治疗。
但宋小妹已然积重难返，保守治疗期间病情不断恶化。其实，半个月前到院就诊时她就已经陷入全身多器官衰竭的症状，如果再不换肝，三日之内就会有性命之虞。被转入重症监护室时，她的转氨酶已升至5000u/L(正常值低于40u/L)，同时出现黄疸，被确认为严重肝衰，必须尽快进行肝移植手术。
终于，在接受了肝移植手术后，宋小妹保住了性命。虽然手术很成功，宋小妹的各项指标也开始逐渐恢复正常，但由于过度食用代餐，在药物性肝衰竭的同时造成了她肾功能的损害，想要完全康复，还需要进行一段时间的肾透析。
为了“走捷径”减肥，宋小妹差点送了命。
对此，我们找了一家专业正规的代餐品牌店铺(Fernbaby|336Hours)咨询，店铺营养师为我们做了详细的解释。
问:哪些原因会导致肝衰竭?
Fernbaby|336Hours专业营养师:肝脏作为人体的重要器官，具有合成、代谢、分泌、生物转化以及免疫防御等功能，因其故又被称为“加工厂”。
肝衰竭就是当身体受到如病毒、酒精、药物等多种因素引起的严重损害时，都会造成肝细胞大量坏死，进而导致功能严重障碍或失代偿，并出现以凝血机制障碍和黄疸、肝性脑病、腹水等为主要表现的系列症状。
问:代餐还能吃吗?
Fernbaby|336Hours专业营养师:可以吃，以上案例只是个例，她长期保持错误的吃法才会导致疾病的发生，一定要按照正规的吃法吃，并且她吃的代餐品牌也不能确定是否正规。建议通过正规渠道，购买经过国家权威机构备案和批准的代餐食品，选择最适合自己口味及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读使用说明，才能发挥代餐的效果。
例如我们的Fernbaby斐婴宝的“336Hours苦瓜多肽代餐奶昔”，脂肪含量为“0”，针对的群体为糖尿病患者、肥胖人群、体重管理人群、高脂高血糖人群及广大健身爱好者，这类人群完全可以放心食用。并且这款奶昔以新西兰优质奶粉为产品基粉，添加丰富的、具有饱腹感的膳食纤维，同时加入23种维生素及矿物质，其中维生素和氨基酸均来自进口青苹果、猕猴桃、牛油果等优质进口水果原料，经过国际多重检验检疫标准，是完全可以安心食用的。
问:如何正确的吃代餐?
Fernbaby|336Hours专业营养师:代餐食品并不能完全代替日常食物中谷薯类、新鲜的蔬果类、肉蛋奶及豆类等食物中的天然营养素，长期用代餐代替三餐，易造成营养不良、甚至出现疾病。
因为市面上代餐品牌太多，且质量是否合格我们也未知，所以无法详细的告诉大家每款代餐如何搭配最为稳妥。但我们336Hours代餐其实是不建议用代餐完全代替三餐的，其中早餐、午餐我们建议是按照代餐+正餐的方式，而晚餐可以用代餐代替正餐，我们希望是以“代餐+x”的模式进行。“x”是什么，是正餐，更是无限可能，例如一些人不知道该怎么搭配，都可以来我们的线下门店，会有专业的营养团队会为您定制专业健康的“x”食谱。
结语:爱美之心人皆有之，好身材固然重要，但是身体健康才是第一位的。减肥没有捷径，爱美的人士千万不要因小失大，科学合理减肥最重要。
