有数据显示，在50岁及以上人群中结直肠癌发病率有所下降，但在年轻人群中却出现了相反的趋势，各大医学期刊接连发表相关研究，再次印证了这个令人担忧的现象：在不同国家，年轻人结直肠癌发病都正在显着增加。
大数据告诉你，结直肠癌的年轻化趋势
Gut：研究收集了1990年-2016年间欧洲20个国家超过1.4亿20-49岁人群的数据。结果显示，自2004年以来，20-29岁的人群结直肠癌发病率增加最多，约8%；30-39岁人群发病率增长约5%，40-49岁人群发病率增长1.6%。引起关注的是，增长趋势也首先在20-29岁人群中出现，随后是30-39岁组，40-49岁组。整体而言，结肠癌发病率在20-29岁人群的发病率增长较快。[1]
The Lancet：发表于Lancet Gastroenterology & Hepatology 的观察性研究分析了7个国家结直肠癌发病的数十年数据。近10年来，50岁以下成人发病率显着增加，丹麦、新西兰、澳大利亚、英国的结肠癌发病分别增加3.1%、2.9%、2.9%和1.8%；在加拿大、澳大利亚和英国，直肠癌发病显着增加3.4%、2.6%和1.4%。在20-29岁人群中，丹麦和挪威直肠癌发病率每年增长甚至高达18.1%和10.6%。[2]
JAMA:斯坦福大学的研究人员回顾了美国近40年的发病数据。统计显示，1995-2015年间，40-49岁人群中共有近3万例结直肠癌。在20世纪后期，发病率曾有所下降，然而1995年后，随着时间推移，发病率开始显着增加。不同分期的结直肠癌发病趋势相似，其中晚期发病率增长最明显，发病占比从1995年的22%增长至2015年的27%。由于疾病确诊时大多已经是晚期，这意味着，在更年轻的群体中，结直肠癌风险确实在增加。[3]
患结直肠癌的原因，哪个被“你”无视了？
作为一种消化系统的恶性肿瘤，结直肠癌在年轻人中高发与其日常的饮食习惯密切相关。
高脂肪低纤维的饮食习惯
随着生活水平的不断提高，餐桌上的大鱼大肉也越来越多，无论是煎炸还是烧制，这些高脂肪的食物，在进入到人体后，不光会导致肥胖，还会加重胃肠道的负担，很难被消化掉。久而久之，就会导致胃肠垃圾毒素越来越多，使粘膜不断受损、愈合，就很容易导致细胞癌变，危害肠道健康。
爱吃辣、腌制的食物
大肠癌作为一种高发的癌症，往往与地域的划分存在一定的关系，研究发现，这些地区的人往往喜欢常吃一些辛辣或者是腌制的食物，这样一来，就很容易对胃肠粘膜造成损伤，长期以往，对胃肠道健康十分的不利。而这种饮食习惯，也慢慢让不同地区的人所接受，从而导致大肠癌的发病几率不断上升，且发病人群呈不断年轻化的趋势。
吃完饭久坐不动
现代不少白领都忙于工作，尤其是中午这段时间，往往直接订外卖，坐着吃完饭后又继续工作。这样一来，不光没有时间让食物充分的消化和吸收，久坐的姿势，也让肠道的蠕动变得十分缓慢，影响大肠的正常工作。使得粪便形成障碍，有害物质也滞留，被肠道反复吸收，久而久之，会增加患肠癌的风险。
深夜爱吃宵夜
如今，白天和黑夜的界限越来越模糊，一些人到了晚上10点之后，可能还没有吃晚饭，然后就会选择吃烧烤之类的食物，当做宵夜。殊不知，这样的饮食习惯不光加重胃肠道的负担，高脂肪的饮食，还让人体患上肠道疾病的几率增加。
抽烟喝酒
抽烟喝酒，这个不变的话题，对人体健康的伤害非常大，烟酒中的有害物质，会随着血液循环到达全身，对胃肠道健康不利。
除肥胖超重、饮食习惯变化、缺乏运动等原因外，随着近年来我国剖腹产比例的大幅攀升、母乳喂养比例的持续下降、环境污染、抗生素使用过度等一系列因素导致的婴幼儿、青年免疫机能不完善，微生态菌群失衡严重，以及不良的生活、饮食习惯都是引发结直肠等疾病低龄化、年轻化的诱因所在。
提早预防是关键——降低年龄筛查，降低患病风险[4]
筛查建议：
对普通人群来说，筛查应从50岁开始，因为大约90%的病例发生在50岁以上人群中。但由于目前结直肠癌的发病年龄日趋年轻化，年轻人及其家庭对该病症状认识的普遍缺乏，极有可能导致病情延误，因此建议降低筛查年龄。
通过筛查，可以很容易的检测到癌前生长的息肉和早期癌症，并在它们发展到危险的、危及生命的阶段之前被切除。筛查选择包括：结肠镜检查、虚拟结肠镜检查和粪便检查。结肠癌高危人群应每五年做一次结肠镜检查，对于那些有结直肠癌家族史的人，建议在40岁或家人确诊时间的前5年就开始筛查。
预防建议：
1.运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖；
2.健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食；
3.非甾体类消炎镇痛药可能对于预防肠癌有效，老年人可尝试服用低剂量阿司匹林，可能减少心脑血管疾病和肠癌发生的风险，具体使用须咨询医生；
4.戒烟戒酒，避免其对消化道的长期毒性和炎症刺激。
