比利时建议每周饮酒别超过10杯

 

　　这份名为《喝酒的风险》的报告强调，饮酒会增加患心脑血管疾病、癌症和肝病等风险，容易使人对酒精产生依赖，并影响心理健康。酒精也会导致记忆障碍，而酗酒则会对大脑产生持久的影响。酒精还会增加发生事故和暴力行为的风险，产生一系列家庭、工作和社会问题。

 

　　这份报告认为，每周饮酒10个单位（一个单位相当于一杯100毫升的葡萄酒或250毫升的啤酒）为合理的限量，且10杯酒要在一周当中不同的日子里饮用。报告强烈建议人们别喝快酒，在喝酒时最好要吃食物，或同时喝足量的水。

 

　　报告说，酒精是导致比利时15岁以上人群死亡和发病的第四大原因。不满18岁的未成年人、孕妇及准备怀孕的妇女以及哺乳期的女性不应喝酒。

 

　　报告建议政府采取多方面措施减少酒精饮料的消费，包括餐馆应提供更多的免费水、禁止任何与酒精饮料有关的广告、促销活动和赞助、酒精饮料的包装上应标明“酒精有害健康”之类的警告、提高酒精饮料的消费税等。