材料:
油、茄子
水、淀粉
姜末、蒜末、葱末
盐、糖、醋、酱油
操作步骤
1.关键点一:茄子对半切开,在表皮上先划两刀,然后斜着切,一刀断,一刀不断,切成鱼鳃块。
2.关键点二:碗里放姜末、蒜末、葱末、盐、糖、醋、酱油、淀粉、水,搅匀备用。
3.关键点三:切好的茄子块过凉水。
4.起锅,放一勺油,倒入茄子,翻炒后盖盖,焖上一分钟,翻面,再焖上两分钟,淋上调好的料汁,翻炒均匀后放蒜末出锅即可。
小贴士
1.我还有一个方法,也可以用很少的油做出茄子,就是先把茄子用微波炉高火加热五分钟,然后再炒,您也可以试试~
2.一勺油烧茄子的热量约为287千卡,热量并不高哦。