鲜虾、蚝油
盐、姜、蒜
青笋、玉子豆腐、
番茄酱、金针菇、油
操作步骤
1.青笋切块，玉子豆腐切厚片，鲜虾去虾头、虾线。
2.锅内放油，放姜蒜片炒香，然后放虾头，压出虾油后捞出虾头。
3.锅内放番茄酱，蚝油，开水，水开后放盐、金针菇、青笋、大虾、豆腐，盖盖咕嘟五分钟即可。
小贴士
不想放番茄酱调味的话，大家还可以放新鲜的西红柿和糖来进行调味～
鲜虾豆腐煲的热量约为459千卡，热量值中等。
发布日期：2019-09-22
