1
菠菜叶子洗净。2
锅烧水。3
水开放菠菜焯水。4
菠菜焯熟。5
捞出。6
切末。7
放榨汁机里，加30克清水。8
启动榨汁。9
榨好的菠菜泥倒出来，放酵母。10
放泡打粉。11
搅拌均匀。12
放面粉。13
揉成面团。14
放一边发酵。15
发酵好的面团。16
揉出气泡。17
取一块分成小剂子。18
擀成椭圆形饼，如图切开。19
反过来，从另一头卷起来。20
叶子卷里面圈起来，捏紧，就是青苹果。21
一个剂子分4份。22
搓成长条。23
如图摆放。24
辫起来，把接头收下边。25
取5快面团，如图摆放，切上花刀。26
中间再放一块卷起来的小面团。27
一个面团擀成椭圆形，一边压花刀。28
用筷子夹中间，折叠起来，就是贝壳。29
最后的面团，擀圆形。30
分8份。31
压花刀，捏起来。32
放上朵小花，美吧。33
全部做完。34
放锅里二次发酵。35
开中小火，开锅15分钟。36
蒸好的馒头。37
成品。38
成品。
