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剁椒茉莉花炒鸡肉#苏泊尔第三季晋级赛#的做法

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-06-29

花(茉莉花):辛、甘,温。理气,开郁,辟秽,和中。用于下痢腹痛,目赤红肿,疮毒。《本草再新》:能清虚火,去寒积,治疮毒,消疽瘤。
《随息居饮食谱》:和中下气,辟秽浊。治下痢腹痛。
茉莉花性寒、味香淡、消胀气,味辛、甘,性温,茉莉花的功效有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

剁椒茉莉花炒鸡肉#苏泊尔第三季晋级赛#的做法

1.

准备材料。胡萝卜、莲藕、西葫芦、黄瓜切细丝。蒜切片,姜切丝,葱切花。

2.

鸡肉切丝,用盐、料酒拌匀腌一会。

3.

苏泊尔煎烤机接通电源,倒入油烧热,放入葱花、姜丝、蒜片爆香。

4.

放入鸡肉丝,翻炒均匀至颜色变白。

5.

放入莲藕丝、芹菜丝。翻炒均匀至微微变软。

6.

再放入黄瓜丝、西葫芦丝、胡萝卜丝,翻炒均匀。

7.

放入剁椒茉莉花,翻炒匀。

8.

调小火,放入调料,拌匀。

烹饪技巧

1、 剁椒茉莉花,网上有卖的。
2、 杂疏可以换成自己喜欢的蔬菜。
3、 剁椒茉莉花有点咸,所以加入盐的时候,要先尝一下再加入。

 
 
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