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宫保鸡丁

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-05-14
核心提示:宫保鸡丁
   食材:
 
  盐、葱姜蒜、茄子
 
  料酒、米醋、白糖
 
  黄豆酱油、老抽
 
  玉米淀粉
 
  操作步骤
 
  神秘材料就是我们的茄子!茄子皮含有丰富的花青素,做“鸡丁”应去皮,鸡丁切大拇指肚大小;
 
  给茄子丁去水,放两勺盐,将茄子轻轻抓捏,腌渍15分钟;
 
  调宫保汁:葱姜蒜比例=1:1:1,都切成片,切葱的时候然后把葱心留出来。加入一勺料酒,两勺醋,一勺米醋,两勺白糖,三勺黄豆酱油,一勺老抽,一勺尖食盐,一勺玉米淀粉,最后兑入一半白开水。
 
  注意:不能用老陈醋调宫保汁。
 
  对茄子进行按压,将茄子中的水分挤压出来后,茄子的韧性会更好;
 
  注意:用韧性更强的圆茄子。
 
  下锅之前在茄子外面撒一层玉米淀粉,迅速搅拌,油温四成热(大概为120摄氏度)的时候迅速下锅,不能一股脑倒进去,尽量分散下入。
 
  煸料:倒入少许油,凉油放入十来颗花椒,小火煸出香味捞出;
 
  最后放入辣椒,小火慢炒,再加入一次凉油,给辣椒降温增香,辣椒炒至似煳非煳。
 
  ps:在辣椒下锅之前倒入几滴醋可有效降低辛辣味。
 
  最后炒制:加入葱心、宫保汁、处理好的茄子,略微翻炒,最后加入花生米。
 
 
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