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圣女果焖扣肉

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-25



主料:扣肉500g  圣女果150g

辅料:洋葱50g  蒜头适量  小葱适量  白醋3汤匙  白糖半匙  生抽1汤匙  老抽半汤匙  盐适量  菜籽油适量 


步骤
1.新鲜的五花肉经过煮至七八成熟后在油锅里炸至肉皮金黄。食用前再用温水泡约半小时。
2.然后放锅里煮约10分钟。
3.再切大小相匀约宽为1CM的。长度按个人喜好或是扣碗的大小而定。
4.把圣女果洗净后切对半。
5.洋葱切小块,蒜切片。
6.小葱取叶切小段。
7.入油,炒香蒜和洋葱。
8.加入扣肉翻炒。加入适量开水或高汤。
9.加入白醋三匙。
10.加入少许白糖。
11.加入适量老抽和生抽。
12.加入少许盐。加盖,小火,焖约20分钟。
13.加入圣女果再炒匀,焖5分钟。
14.最后加入葱花炒匀即可出锅。
15.可以装入扣碗里,再倒扣过来就可以了。
 
 
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