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特色烤鲅鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-06
    鲅鱼还是岛城有名的丈人鱼(女婿送老丈人),最经典的做法就是清炖、红烧,鲅鱼洗净后做了分段处理,一鱼三吃。用鲅鱼的中间段,腌渍以后烤制。


主料:鲅鱼1/3条
辅料:味极鲜酱油适量  葱丝适量  绍兴酒少许  姜丝适量  黑胡椒粉少许  白糖适量  蜂蜜一汤匙  凉开水一汤匙

烤鲅鱼的做法
1.一条大鲅鱼;
2.鲅鱼清洗干净,血水一定要清洗干净,否则腥气较重;
3.取鲅鱼中间部分,切成2公分厚的段,平铺在深盘中;
4.撒上葱丝、姜丝;撒上现磨的黑胡椒粉;
5.倒入适量的绍兴酒、适量的味极鲜酱油;撒上适量的白糖;
6.晃动几下盘子,让调味料混合均匀,盖上保鲜膜让其腌渍入味;
7.腌渍2个小时后,鲅鱼块翻面继续腌渍,放入冰箱冷藏过夜更好;
8.取一勺蜂蜜,加一勺凉开水调匀;
9.取腌渍后的鲅鱼块,放入不沾的烤盘中,表面淋上少许的蜂蜜水;
10.烤箱用功能菜单设置为上下烤、肉类/红薯,温度设定220度,时间设定30分钟;烤箱预热达到预定温度需要6分钟,预热结束温度不再闪烁,烤盘放入烤箱中;
11.10分钟后取出烤盘,鱼块翻面,再次淋上少许的蜂蜜水;
12.烤盘继续放回烤箱中,离结束有5分钟时,烤箱内的照明灯亮起,方便查看烤制的情况,看到烤制的已上色,提前5分钟取出烤盘;
13.烤好的鱼取出装盘,搭配自种的紫苏芽菜,可以开动。

小贴士
    烤鱼最好用不沾的烤盘,易清洗;没有就需要在烤盘中铺锡纸。
 
 
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