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酸扁豆炒蛋

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-01-28

    扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效,经常食用能健脾胃,增进食欲。



主料:酸扁豆200g  鸡蛋3个  青辣椒4个  红辣椒4个
辅料:油60g  盐1g  生抽15g  蚝油3g  料酒3g  大蒜籽3粒

酸扁豆炒蛋的做法
1.食材准备
2.青红辣椒洗净切碎,酸扁豆剁碎,大蒜籽去皮洗净切片
3.鸡蛋加点盐和料酒打散
4.热锅倒油烧开,倒入鸡蛋液煎至成型后,滑散,盛出备用
5.锅里再加点油,放大蒜籽和辣椒煸香,加点盐炒匀
6.放酸扁豆翻炒均匀
7.放入煎好的鸡蛋块翻炒均匀
8.淋入生抽翻炒均匀
9.起锅装盘
 
 
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