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酥炸鱼鳞

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-01-04
核心提示:酥炸鱼鳞
   

       食材:
 
  盐、鱼鳞
 
  面粉、鸡蛋
 
  耗时大概15分钟
 
  给你两个必看的理由
 
  1
 
  被扔掉的“宝贝”,利用食材的边角料做美食~
 
  2
 
  鱼鳞含有甲壳素,可以提高我们的免疫力,有一定的抗癌作用。
 
  操作步骤
 
  第一步:清洗鱼鳞
 
  首先加入盐进行揉搓,最后再把揉搓过后的鱼鳞用清水冲洗干净;
 
  第二步:去鱼腥
 
  将洗干净的鱼鳞放到开水中焯一下,鱼鳞变卷就可以捞出来备用了;
 
  第三步:调面糊
 
  在碗中倒入一些面粉,再加入一个鸡蛋,最后加一下水搅拌均匀;
 
  你也可以根据自己的口味,在面糊中加入孜然粉等调味料。
 
  第四步:炸制鱼鳞
 
  将油倒入锅中,等油6成热的时候,将挂上面糊的鱼鳞放入锅中炸至金黄色捞出,这样一道美味又营养的鱼鳞就做好啦~
 
 
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