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干炸大黄鱼
发布日期:2017-12-26
海鱼里面最喜欢吃的就数黄鱼,最喜欢的做法就是干炸,那叫一个香。 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,常吃有益健康。
主料:黄鱼500g
辅料:食用油50ml 盐5g 鸡精3g 白糖3g 花椒粉2g 料酒10ml
干炸大黄鱼的做法
1.鱼洗净放入适量料酒,盐,鸡精,白糖,花椒粉抹匀腌制半小时
2.腌制好的鱼用厨房用纸擦干水分
3.锅烧热用姜擦一遍锅
4.锅里倒上油后涮一下锅
5.放入鱼后晃动下锅以免沾锅
6.待一面定型再翻面,两面金黄即可出锅
7.炸好的大黄鱼香酥美味
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