多纤草本鲜奶

主料:核桃20克  山药30克

辅料:枣(干)10个  水500毫升  石花菜3克
调料:姜1片


多纤草本鲜奶的做法
1.将干的石花菜泡发，与其他食材一起备用
2.枣用剪刀煎下枣肉
3.山药去皮
4.将核桃、泡发洗净的石花菜、去皮山药及枣肉、干姜、热水放入料理机，快速打至细腻滚热
5.将保鲜膜覆于打好的草本鲜奶上，倾倒出无沫的植物奶浆