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素炒四宝

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-11-02



主料:胡萝卜1根  黄瓜1根  北豆腐1块

辅料:花生1小碗
调料:食盐1勺  葱2段  姜2片  植物油20毫升


素炒四宝的做法
1.胡萝卜洗净去皮切大点的四方丁、老豆腐切四方丁、黄瓜洗净切四方丁;葱姜切丝
2.炒锅多倒一些油(比平时做菜稍多些就行),放入老豆腐丁炸成焦黄色
3.胡萝卜丁入开水锅中烫熟备用
4.炒锅留一点底油,放入花生米小火炸焦,盛出备用
5.放入葱姜丝翻两下,再倒入烫熟的胡萝卜丁,紧接着倒入炸好的豆腐丁和黄瓜丁
6.加入盐和一小勺水翻炒2分钟后加入熟花生米炒匀
7.一道营养均衡素炒四宝就OK了
 
 
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