鲜炒黄花菜

    由于黄花菜营养丰富，所以它不仅是厨中佳肴，也具有良好的食疗价值。黄花菜有较显着的健脑、抗衰老功能，并能显着降低血清胆固醇的含量，所以上班族可以多吃哦！

主料：黄花菜500克
辅料：花生油1汤匙  食盐2茶匙  清水适量

鲜炒黄花菜的做法
1.食材：黄花菜
2.黄花菜浸泡洗净
3.锅里烧开水
4.加入黄花菜，白灼5分钟左右
5.捞起，冲冷水浴
6.晾干水备用
7.烧红锅后，加入适量的油
8.加入黄花菜
9.加入适量的盐，翻炒均匀
10.加入适量的包尾油，完成
11.装起享用