热搜: 保健品  周黑  海产品  烟台  奶粉  黑窝点  黑作坊  食品  小龙虾  葡萄酒 
 
当前位置: 首页 » 美食天地 » 特色菜谱 » 正文

豉香干锅什锦菜

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-16



材料:
五花肉200g、杏鲍菇100g、豆腐干50g

豆腐泡50g、西芹30g、胡萝卜50g
辅料:
葱、姜、蒜
调料:
油、盐、八宝豆豉酱、香叶

桂皮、干辣椒、八角、花椒
做法:

1、豆腐干、豆腐泡切块备用,五花肉洗净切薄片

2、杏鲍菇洗净去根蒂;胡萝卜洗净切片;葱姜蒜洗净切片备用

3、锅中放油,小火炸香花椒、八角、桂皮、香叶,然后放入干辣椒、葱姜蒜炒出香味

4、将切好的五花肉片放入锅中煸炒

5、依次放入杏鲍菇

6、西芹

7、胡萝卜

8、豆腐干、豆腐泡翻炒均匀

9、最后调入生抽、八宝豆豉酱,盐炒至入味即可

膳食食疗:

豆豉含有丰富的蛋白质(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%),且含有人体所需的多种氨基酸,还含有多种矿物质和维生素等营养物质。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲,促进吸收。我国在抗美援朝战争中,曾大量生产豆豉供应志愿军食用。豆豉不仅能调味,而且可以入药。中医学认为豆豉性平,味甘微苦,有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效,可治感冒头痛、胸闷烦呕、伤寒寒热及食物中毒等病症。

注意事项:

豆豉酱已有咸味,盐要酌量放。

 
 
[ 美食天地搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐美食天地
点击排行
  

鲁公网安备 37060202000213号