主料:
西红柿2个、猪手1只
辅料:
葱、姜、酸笋片
调料:
白糖少许、盐少许、鸡精少许、凯里酸汤
做法:
1、将西红柿、酸笋片准备好。
2、砂锅内放水,放入准备好的西红柿烧滚。
3、猪手斩开后泡入清水十分钟。
4、放入冷水锅内,放葱姜、花椒大料若干烧开,去除血水。
5、倒入200毫升左右酸汤大火烧开,放入焯过水的猪手块,小火慢炖半小时后,放入笋片,改大火,烧开继续换小火炖,至猪手能够用筷子穿过,放入少许白糖、盐及鸡精调味即可。
6、盛出即可食用。
膳食食疗:
1、西红柿:性味酸甘,有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。在炎热的夏天,人们食欲减退,常吃些糖拌西红柿、西红柿汤,可解暑热,增进食欲,帮助消化。
2、猪蹄:含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。