主料:
鲜虾30只
辅料:
大葱半根
调料:
花雕酒3汤匙、白糖1汤匙、盐1茶匙
做法:
1、大葱切成丝,用剪刀剪掉虾须、虾脚和头顶的尖刺
2、锅中放底油,油热后爆香葱丝
3、放入大虾
4、同时调入花雕酒
5、放白糖翻炒;虾变色后会下汤,此时放盐调味,中火盖上锅盖焖3分钟;最后大火收干汤汁,散入香菜即可
膳食食疗:
虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。 现代医学研究证实,虾的营养价值较高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
注意事项:
1、如果家里没有花雕酒的也可以用料酒代替,味道会少差一些,但也很好吃。
2、炒虾会自动下汤,不用再额外加水。