主料:
大虾10只
辅料:
玫瑰酱2大勺、奶酪粉
调料:
黑胡椒粉少许、盐少许
做法:
1、将处理好的虾,用玫瑰酱、少许盐和黑胡椒粉腌制10分钟以上;
2、烤盘铺锡纸,倒入少许橄榄油,抹匀;
3、将腌制好的虾及腌酱一同放入烤盘中;
4、表面撒少许奶酪粉,烤箱180度预热,放入中层,烤10分钟左右即可。
膳食食疗:
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
注意事项:
1. 虾的中间部分去除虾壳腌制,会使虾肉更加入味;
2. 腌制的时间追号不要少于10分钟,腌制越久,味道越足;
3. 锡纸上涂一层油,可以使烤出的虾肉更加嫩滑;
4. 烤至的时间仅供参考,具体时间视自家烤箱实际温度而定,烤至虾肉变色即可。