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豆筋烧五花肉

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-08



主料:
五花肉1000克、豆筋4根
辅料:
香葱一小把、姜1块
调料:
桂皮1小根、干辣5根、香叶3片

八角2个、料酒15ml、生抽30ml

老抽15ml、白糖30克、盐3克
做法:

1、将五花肉洗净,放入锅中,倒入清水,大火加热后,转成中小火煮约20分钟,筷子能将肉戳穿即

2、捞出后,改刀切成2cm大小的块,锅中倒入油,大火加热至油7成热时,放入肉块煸炒2分钟

3、再放入姜,八角,桂皮,香叶,干辣椒炒出香味

4、倒入生抽,老抽炒制肉上色后,烹入料酒

5、倒入开水没过肉的表面,放入葱结,大火烧开后盖上盖子,改成小火焖30分钟

6、放入白糖,盐、豆筋和青椒,改成大火,待汤汁变浓稠即可
膳食食疗:
1、猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。

2、猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

 
 
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