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省油版地三鲜

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-01


材料:

土豆 1个、茄子 1个、青椒 3个
蒜头 2粒、葱花 适量
食油 适量、盐 适量、蚝油 适量、白糖 适量、生抽 适量、水淀粉 适量

做法:

1、土豆去皮切块用清水浸泡备用。


2、青椒切块备用。


3、青椒切块备用。


4、土豆连水一起倒入锅中烧开煮2分钟后捞起滤水。


5、平底锅热油,下入滤干水的土豆和挤干水的茄子,煎至土豆表面微黄,茄子变软。


6、倒入青椒煎至虎皮状。


7、下蒜粒和葱花煸香。


8、加食盐、生抽、蚝油、白糖调味,加适量开水加盖焖至水干,淋水淀粉炒匀即可。
小贴士:

1、茄子用盐水泡微软后挤干水分再煎,不那么吸油还不易变黑。

2、土豆用水煮半熟再煎,能缩短煎的时间。

 
 
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