材料:
黄豆 200克、鸡蛋白 60克、猪肉 500克
青椒 适量、胡萝卜 适量、蒜瓣 适量、八角 适量、桂皮 适量
食油 2茶匙、盐 适量、生抽 适量
做法:
1、准备好精五花肉,洗净、沥干水分。
2、猪肉切小块备用。
3、猪肉放入碗中,加入生抽,充分揉匀,使其入味。
4、提前泡发好黄豆。
5、鸡蛋煮熟;取蛋白,切成小块备用。
6、胡萝卜、青椒洗净切块。
7、蒜瓣拍破。
8、锅中油热,爆香蒜瓣。
9、倒入腌制好的猪肉,煸炒出油。
10、加入八角、桂皮,炒出香味。
11、沿锅边加入适量冷水;大火煮开,小火炖煮30分钟,至肉酥烂。
12、再加入黄豆,炖煮15分钟。
13、倒入胡萝卜和青椒,炖煮10分钟。
14、倒入熟蛋白,煮开。
15、炖煮好的黄豆蛋白,调好味盛入碗中。
小贴士:
1、黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食。
2、黄豆不可生吃,一定要煮熟煮透再食用,以防中毒。