原料:
蛇瓜1根(约400克)、干贝20克、枸杞5克。
调料:
姜末1小勺、糖1小勺、盐1克、黄酒1小勺、玉米淀粉1小勺、香油1/4小匙、清水适量。
做法:
1、干贝洗净后用温水(水中加入1小勺黄酒)浸泡30分钟,枸杞洗净后用清水泡软后控干水分备用;
2、蛇瓜洗净后刨开切成长条备用;
3、锅内热油,油热后下入姜末爆香;
4、下入蛇瓜快速翻炒;
5、蛇瓜炒软后下入干贝(连同泡干贝的水);
6、下入糖调味后盖盖焖煮5分钟;
7、开盖下入盐调味;
8、下入枸杞,倒入水淀粉勾芡;
9、出锅前淋少许香油后制作完成。
唠叨:
1、干贝是用扇贝类闭合肌干制的海产品,使用前最好洗净先用温水浸泡,这样制作时能更好的挥发出它的鲜味;
2、蛇瓜购买时要选择鲜嫩的,嫩瓜期的蛇瓜瓜体表面有白绿色相间的条纹形似似白花蛇,老熟后表面会出现红色纹路(此时食用会影响口感),也可以用手轻掐表皮试其老嫩程度(注意要偷摸的,让人看见了不招人待见,呵呵);
3、如果买来的蛇瓜表皮较老,制作前可以做削皮处理;
4、因为干贝有一定咸度,所以在炒制时应控制盐量(少量加盐);
5、此菜制作好后蛇瓜气味清香,口感鲜咸清淡,十分适合夏秋季食用;
6、蛇瓜有清热解暑的作用,但性味略偏凉,所以在制作时可以适当的添加一些姜末来中和。