食材：1、蒜苗；2、四季豆；3、土豆；4、胡萝卜；
加工：1、蒜苗切寸段；2、四季豆寸段；3、土豆切条；4、胡萝卜切条；
操作：锅淋油加入食材煸炒后，淋入适量清水烧片刻调味即可；
特点：1、色彩鲜艳，营养全面；
2、最适宜小家庭和老俩口，简单而需丰富营养佐餐，一碟小菜多滋味，多营养，最简单.
3、搭配较合理：四季豆配蒜苗也好，四季豆配土豆也罢，多是绝配，加之胡萝卜的营养、滋味和色彩的挑逗，使得整盘菜的气氛鲜活的
发布日期：2017-09-28
食材：1、蒜苗；2、四季豆；3、土豆；4、胡萝卜；
加工：1、蒜苗切寸段；2、四季豆寸段；3、土豆切条；4、胡萝卜切条；
操作：锅淋油加入食材煸炒后，淋入适量清水烧片刻调味即可；
特点：1、色彩鲜艳，营养全面；
2、最适宜小家庭和老俩口，简单而需丰富营养佐餐，一碟小菜多滋味，多营养，最简单.
3、搭配较合理：四季豆配蒜苗也好，四季豆配土豆也罢，多是绝配，加之胡萝卜的营养、滋味和色彩的挑逗，使得整盘菜的气氛鲜活的
