主料:
鸡胸肉1块
配料:
黄瓜、洋葱、胡萝卜、青椒、水发香菇各适量、葱姜蒜各适量、白芝麻少许(熟的)
调料:
腌肉料适量、食盐1茶勺、胡椒粉少许、香油几滴
步骤:
1:鸡胸肉去掉筋膜,洗净,
2:切成1厘米见方的小块放入碗中,加入少许葱姜拌匀。
3:1/2汤勺的腌肉料和1/2茶勺的盐,加入2汤勺水拌匀。
4:倒入鸡肉中拌匀,盖上保鲜膜入冰箱腌制一晚。
5:腌制好的鸡肉丁去掉葱姜。
6:加入1.5汤勺的干淀粉拌匀。
7:分别用牙签串起来,一串2粒鸡肉。中间稍微隔开。
8:准备葱姜蒜和配菜。(都是边角料,为了美观,我直接切好了拍的)
9:锅中热油,油7成热时,依次下入鸡肉串。
10:转中火炸至鸡肉串金黄,8成熟时捞出沥油,备用
11:另起锅热油,煸香葱姜蒜。
12:下入胡萝卜和水发香菇翻炒约1分钟。
13:再加入青椒、洋葱、黄瓜,并调入1茶勺的食盐,翻炒片刻。
14:加入鸡肉串,调入少许胡椒粉,滴入几滴香油,翻炒均匀,关火撒上香葱末和少许熟的白芝麻拌匀即可。
做法:
1:切好的鸡肉要腌制入味,比较好吃,不建议当是腌当时炒。
2:串的时候中间稍微隔开,一来避免粘连,二来更好入味。
3:炸的时候不要一盘倒下去,依次下入。下完后转中火炸至8成熟即可,因为后面还要炒。
4:因为胡萝卜相对其他配菜较难熟,所以先炒一下,而水发香菇也先炒是因为直接入油炒的香菇会散发出很浓郁的香味。可增加成菜的口感。
5:配菜不是固定的,可根据喜好自行搭配。