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湘菜版地三鲜

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-22



用料 :


三层肉 半条 土豆 一粒
四季豆 8两左右 茄子 两条
豆瓣酱 一勺 酱油
蒜头 少许 干红辣椒 因人而异的量


做法 :


1. 将各种食材洗净备用
2. 茄子切成条
3. 五花肉切片
4. 土豆也切成条。四季豆撕去老筋,分成段,待用
5. 将锅中放入适量的水,烧开,放入茄子大火滚5分钟见软捞起
6. 起油锅,倒入适量的油,炸香薯条成金黄色捞起漓油
7. 四季豆也过油锅,变皱即可捞起
8. 五花肉可过油,也可直接用少许油爆一下。也可以水煮一下。个人所好吧
9. 另起油锅见热,将过油的五花肉再倒入锅中,煸炒几下,倒入酱油上色
10. 加入一大勺豆瓣酱,拌匀
11. 依次倒入茄子,薯条,四季豆,加盐调味
12. 最后放入干辣椒段,蒜头翻匀即可


小贴士:


炒这道菜属于干香型的,不能放水。

茄子也要另外沥干些,不要带水。否则菜有水,薯条就不好吃了。

茄子不能煮的太烂。

辣椒还是因人而异,嗜好辣味的请爆香,在炒肉之前。
 
 
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