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贡菜半煎煮马鲛

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-12



用料 :

马鲛 贡菜
姜 蒜
葱 红椒
食用油 盐

做法 :

1.马鲛洗净抹干水份,切厚片,每片均匀的抹上少许盐,腌制30分钟
2.贡菜、葱切段,姜、蒜、红椒切丝备用
3.烧热锅,下少许油,稍许煎过鱼片
4.另取炒锅烧热,下油,爆香姜、蒜
5.香味出来后,下贡菜,适当翻炒出味
6.放入微煎过的鱼块
7.加入开水,并调入盐,转中小火盖上锅盖煮
8.煮到水变浓稠,加入葱和红椒,关火盖上锅盖继续焖上2分钟
9.时间到后,开盖即可装盘

小贴士:

1. 煎鱼时锅一定要烧得够热,才不会煎破;
2. 鱼不用煎熟,也不用煎成金黄,煎至鱼面形成一定保护膜即可;
3. 煮鱼的时间长短视各人喜好而定,喜欢汤多点就焖短点,喜欢汤少点就焖久点,总之要留有一定的汤,吃鱼的时候稍稍蘸上点汤一起吃会更好吃;
4. 贡菜的品种很多,做这道菜最好选用潮汕风味的贡菜。

 
 
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