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凉拌龙须米粉

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-08-18

轻轻松松的舒爽午餐,短短时间就能享受! 还能前一天做好后冷藏,隔天上班带餐盒,多纤维多蔬菜多健康的5分钟凉拌午餐,简单开动!

 

凉拌龙须米粉的做法

A、龙须菜250克、米粉100克、西红柿适量

B、蒜末1大匙、酱油2大匙、细砂糖1小匙、盐1/2小匙、柠檬汁2-3大匙、味霖1小匙、香油1/2小匙、橄榄油1/2小匙、米醋1小匙、辣椒油1小匙(可不加)

1.龙须菜泡水洗净,后入冷水汤锅中以大火煮至大滚,把米粉冲洗干净

2.水大滚后,加入冲净的细粉一起煮大火约煮3分钟后捞起过冰水后沥干

3.龙须菜摆放整齐后切成约7-8公分的长段状,摆入盘中或餐盒中

4.材料B所有调料入碗中混核后放置冰箱冷藏

5.将米粉也摆放入盘中,洗净的西红柿切开摆放,然后淋上调料即可

 
 
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