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柚香紫山药银耳羹

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-08-15

用料:紫山药250克,苹果1个,银耳20克,大喜大柚子酱2汤匙,蜂蜜适量

 


柚香紫山药银耳羹的做法:

1.  准备好材料。

2.  将紫山药去皮切粒洗去粘液备用。

3.  苹果去皮切粒备用。

4.  银耳用温水泡发备用。

5.  银耳泡发后,用手撕成小块。

6.  将各种食材放入乐扣格拉斯盒里,加冷水。

7.  用保鲜膜盖住盒子,放入锅内。大火烧开,蒸20至25分钟。

8.  将蒸得的汤羹趁热拿出,调入一汤匙的大喜大柚子酱和适量的蜂蜜即可。

 


柚香紫山药银耳羹做法小贴士
喜欢吃绵烂点的银耳可以先蒸银耳半个小时后,再放入苹果粒和紫山药粒复蒸15到20分钟。本人比较喜欢吃脆口的银耳,所以就一起蒸了。柚子酱性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。

 
 
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