主料:午餐肉半块 芦笋150克
调料:食盐3克 鸡粉3克 蒜2瓣 橄榄油2汤匙午餐肉炒芦笋的做法
1.准备好材料，将芦笋清洗干净，将芦笋切成小段，午餐肉也切成小长条形
2.将芦笋放进煮开的水内焯水，捞出后用凉水过凉，热炒锅，倒入少量的橄榄油，倒进蒜粒爆香
3.将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻，将芦笋倒进去一起翻炒，最后加盐、少许鸡粉调味即可
午餐肉炒芦笋的做法
1.准备好材料，将芦笋清洗干净，将芦笋切成小段，午餐肉也切成小长条形
2.将芦笋放进煮开的水内焯水，捞出后用凉水过凉，热炒锅，倒入少量的橄榄油，倒进蒜粒爆香
3.将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻，将芦笋倒进去一起翻炒，最后加盐、少许鸡粉调味即可
