用料:贻贝15个,番茄1个,蘑菇2个,洋葱1个,蒜2瓣,芦笋适量,豆角适量,豌豆适量,甜椒适量,心形和蝴蝶意面适量,普罗旺斯混合香料3克,香叶1片,干罗勒碎2克,番茄酱1/2罐,白葡萄酒适量,盐适量橄榄油适量,细香葱碎适量
做法:
1. 准备好所需材料。
2. 在番茄顶上打上十字花刀。
3. 将底部的蒂去掉。
4. 豌豆剥掉豆荚,芦笋仅取嫩尖,豆角去掉头尾。
5. 锅中烧开水,加入油盐,放入蔬菜和意面煮熟入冰水,滤干水分。(番茄烫30秒即取出。)
6. 番茄去皮。
7. 番茄切成四瓣去籽。
8. 蘑菇去皮。
9. 一瓣蒜、1/2个洋葱切成碎(如有可加少许红葱头碎),贻贝刷洗干净。
10. 锅中放少许橄榄油,加入蒜末、红葱头碎、洋葱碎爆香。
11. 加入葡萄酒、香叶和普罗旺斯混合香料煮开。
12. 加入贻贝煮至开口捞出。
13. 将贻贝取肉,肉和壳分别留用。
14. 将番茄、蘑菇、蒜、1/2个洋葱分别切成细小颗粒。
15. 锅中放少许橄榄油,加入洋葱碎和蒜末爆香。
16. 加入番茄碎炒软至无明显颗粒状。
17. 加入番茄酱继续炒制。
18. 炒至水分蒸发,浓稠时,加入干罗勒碎。如需要,加入盐调味。
19. 盛入盘中加入少许细香葱碎。
20. 将贻贝肉切碎。
21. 将贻贝肉与番茄蘑菇酱拌匀。
22. 将准备好的贻贝番茄蘑菇酱镶入贻贝壳中。
23. 将贻贝摆入盘子与配菜摆入盘中即可。
茄汁贻贝做法小贴士
1.番茄尽量选熟一点的。
2.贻贝壳最好选择同方向的,摆盘漂亮。
3.番茄酱选择无糖的纯番茄酱,不是蘸薯条的那种。每种番茄酱的含盐量不一样,所以盐要酌情使用。
4.配菜可以选择自己喜欢的,随意变化。