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茄汁贻贝

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-08-13

用料:贻贝15个,番茄1个,蘑菇2个,洋葱1个,蒜2瓣,芦笋适量,豆角适量,豌豆适量,甜椒适量,心形和蝴蝶意面适量,普罗旺斯混合香料3克,香叶1片,干罗勒碎2克,番茄酱1/2罐,白葡萄酒适量,盐适量橄榄油适量,细香葱碎适量

 

做法:

1.  准备好所需材料。

2.  在番茄顶上打上十字花刀。

3.  将底部的蒂去掉。

4.  豌豆剥掉豆荚,芦笋仅取嫩尖,豆角去掉头尾。

5.  锅中烧开水,加入油盐,放入蔬菜和意面煮熟入冰水,滤干水分。(番茄烫30秒即取出。)

6.  番茄去皮。

7.  番茄切成四瓣去籽。

8.  蘑菇去皮。

9.  一瓣蒜、1/2个洋葱切成碎(如有可加少许红葱头碎),贻贝刷洗干净。

10.  锅中放少许橄榄油,加入蒜末、红葱头碎、洋葱碎爆香。

11.  加入葡萄酒、香叶和普罗旺斯混合香料煮开。

12.  加入贻贝煮至开口捞出。

13.  将贻贝取肉,肉和壳分别留用。

14.  将番茄、蘑菇、蒜、1/2个洋葱分别切成细小颗粒。

15.  锅中放少许橄榄油,加入洋葱碎和蒜末爆香。

16.  加入番茄碎炒软至无明显颗粒状。

17.  加入番茄酱继续炒制。

18.  炒至水分蒸发,浓稠时,加入干罗勒碎。如需要,加入盐调味。

19.  盛入盘中加入少许细香葱碎。

20.  将贻贝肉切碎。

21.  将贻贝肉与番茄蘑菇酱拌匀。

22.  将准备好的贻贝番茄蘑菇酱镶入贻贝壳中。

23.  将贻贝摆入盘子与配菜摆入盘中即可。

 


茄汁贻贝做法小贴士

1.番茄尽量选熟一点的。

2.贻贝壳最好选择同方向的,摆盘漂亮。

3.番茄酱选择无糖的纯番茄酱,不是蘸薯条的那种。每种番茄酱的含盐量不一样,所以盐要酌情使用。

4.配菜可以选择自己喜欢的,随意变化。

 
 
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