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茶籽油炖羊肉

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-07



主料:羊腿肉1300g 

辅料:茶籽油半碗 盐适量辣椒180g生姜1小块大蒜1瓣料酒半勺生抽少许 


步骤
1.材料:羊腿肉1300克 茶籽油半碗 辣椒180克 生姜一块(不要太小了) 大蒜1瓣 八角3颗 料酒半碗 生抽少许(半汤勺少点)、
2.坐锅上火倒入半碗的茶籽油,待油温到了60到70度的时候放入洗净切好的生姜和大蒜。
3.牛肉切成小块
4.待锅里有香味的时候在放入羊肉翻炒。
5.胥同学在切洗净的朝天椒(之前问他需要切辣椒吗?他说不要切。现在看来是他自己想动手了呵呵)
6.待羊肉有些变色的时候倒出里面的油,在加入洗净的八角。
7.倒入少许的生抽
8.放入辣椒翻炒直到辣椒变色。
9. 再加入半碗料酒,接着倒入刚才倒出来的油汁,待汤汁开了以后倒入砂锅内煲上30分钟左右。
10.加入适量的盐。
11.加入适量的鸡精,在焖上5到8分钟就可以出锅了。
 
 
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