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彩椒鸡丁

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-06-24
    鸡胸肉一直以其低脂高蛋白,备受欢迎;用极简的调料,用彩椒加以装饰点缀,口感胜过白水煮鸡胸肉。


主料:鸡胸肉一块
辅料:青红椒各半个  料酒适量  生抽适量  白胡椒粉少许  葱一小段  蒜一瓣  淀粉少许  植物油适量

彩椒鸡丁的做法
1.准备材料
2.鸡胸肉洗净,撕掉表面的筋膜和肥油,切成小丁,放入料酒、白胡椒粉、盐,拌匀后腌渍30分钟以上
3.青红椒洗净切丁,腌渍后的鸡胸肉用少许的干淀粉抓匀
4.锅烧热,入油,放入葱、蒜炒香
5.放入鸡丁翻炒
6.炒制2面完全变色后,放入适量生抽炒匀
7.最后放入青红椒丁炒匀,盛出即可

小贴士 
    鸡丁提前腌渍入味,炒制时没有放盐。
 
 
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