牛奶核桃露

    核桃是公认的益智食品，它含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃仁加牛奶打成核桃露，口感香浓，在这稍显微微凉意的北方初秋喝一杯，暖暖的，好幸福！

主料:核桃50克  牛奶250毫升
辅料:冰糖50克  水100毫升

牛奶核桃露的做法
1.主料
2.煮锅加水，放入冰糖煮化
3.放入核桃仁
4.煮5分钟后关火
5.冰糖核桃水倒入料理杯，倒入牛奶
6.用料理棒搅拌
7.搅拌均匀
8.为了口感更好，可以过滤一下
9.享用吧

小贴士
    放冰糖是为了调节一下口味，如果您不喜欢甜食，也可以不放