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小豆腐
发布日期:2017-06-22
豆渣是榨豆浆时剩下来的! 豆渣的功效:能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。”
主料:豆腐渣 (适量)
辅料:葱 (适量)
小豆腐的步骤:
1榨豆浆时剩下来的豆渣。
2锅烧热,放入底油,加入葱花,煸香后放入豆腐渣,再加入适量清水,加适量盐,不停地翻炒。
3待豆渣有点发干时,放入鸡精和糊椒粉,出锅装盘即可。
小窍门:
豆渣一定要炒熟,否则豆腥味太重,影响口感!
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