爱美的美眉经过夏日的洗礼是不是很是伤感，白净的皮肤多少享受到了日光浴的滋润，急需滋养修复，今日给大家介绍一下美食美白的方法，让美眉在美食中轻松美白。
牛油果不仅有维C维E，还富含抗氧化剂和保湿脂肪。
食材：两个牛油果、四个鹌鹑蛋、20克马苏里拉奶酪、调味盐和胡椒碎。
1.牛油果对半切开去核，放到烤盘上把中空位置打入一颗鹧鸪蛋，再加少许盐和黑胡椒碎。
2.烤箱180度预热，把烤盘放入烤箱中层，烤7-8分钟至鹧鸪蛋凝固后取出。取出以后再在鹌鹑蛋表面撒上少许马苏里拉奶酪碎，放进烤箱上层5分钟至奶酪颜色变黄。
3.取出烤箱即可使用了。
1、做牛油果烤蛋，用鹌鹑蛋比较好，当然也可以换成鸡蛋；
2、奶酪也可以多放点，如果放得少拉丝效果不明显。
