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暖胃开胃 孜然牛肉

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-08-09
核心提示:孜然牛肉是外食点击率高的一道菜。 牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 孜然气味甘甜,辛温无毒,具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效。孜然性热,所以夏季应少食。便秘或患有痔疮者应少食或不食。
   孜然牛肉是外食点击率高的一道菜。 牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 孜然气味甘甜,辛温无毒,具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效。孜然性热,所以夏季应少食。便秘或患有痔疮者应少食或不食。

居家美食 孜然牛肉
  主料:牛里脊200g 洋葱50g

  辅料:油适量 盐适量 孜然粒适量 蚝油适量 酱油适量 红酒适量 黑胡椒粉适量 姜粉适量 淀粉适量
 
  孜然牛肉的做法步骤
 
  1.准备好洋葱和牛肉。
 
  2.把牛肉切成片。不需太薄。
 
  3.准备好孜然粒。
 
  4.加入酱油,盐,蚝油 胡椒,,红酒 淀粉 和一半的孜然粒抓拌均匀腌制10分钟。
 
  5.洋葱切成块备用。
 
  6.锅烧热,注入油。倒入牛肉片(冷油冷锅放入)然后快速使其散开。
 
  7.炒至肉片变色。
 
  8.加入洋葱快速翻炒均匀。
 
  9.加入剩下的孜然转大火翻炒入味,淋少许水淀粉即可。

  小贴士
 
  (孜然粒与孜然粉均可)加入洋葱后要快速大火炒匀。
 
 
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