秋冬柚子飘香，剥开外皮，撕掉棉绒绒的白衣，一瓤瓤白玉梳子般的柚肉，咬上一口，顿时甘酸透心，清香满口。 经常吃柚子，会给身体带来哪些好处？
润肺化痰
柚子含有丰富的维他命C和多种微量元素，具有润肺止咳、清热止咳的功效。葡萄柚含有丰富的水分，还能帮助人体补水，促进消化。
美白肌肤
柚子里面含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而起到抑制黑色素生成、减少黑色素堆积的作用。因此，想要美白肌肤的人群，可以适当吃些柚子，能够起到美白效果。
促进伤口愈合
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
防癌防中风
中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
降血糖
柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度，减少血栓的形成。所以对于有脑血管疾病的人，比如说有脑血栓、中风等疾病，有着很好的预防作用。柚子的肉中有类似胰岛素的成分，所以糖尿病的患者非常适合食用。
调节情绪
柚子的营养价值是非常高的，柚子当中含有一种挥发性精油，多吃柚子可以帮助调节情绪，缓解压力，工作和学习压力大的人可以通过吃柚子调节。
这3类人别随便吃柚子
高血压患者
高血压患者不宜吃柚子，尤其是葡萄柚。这主要是因为柚子与高血压患者日常服用的药物易发生相互作用。
柚子会增加高血压药物的血药浓度，致使患者血压大幅度地明显下降。这样一来，高血压患者的健康容易受到威胁。
经期女性
虽然柚子有清肺清肠、补血健脾的功效，但不代表柚子在经期就可以食用。如果在经期食用过多的柚子，会抑制血液的运行，很容易导致女性在经期产生不舒服的现象，甚至引发痛经。
食用后还会增加身体中的寒凉性，而且柚子中含有大量的有机酸，食用柚子具有一定的收敛性，不利于经血的顺利排出。因此，不建议在经期大量食用柚子，以免影响自身情况。
脾胃虚弱、体寒、湿气重人群
柚子属于性寒的食物，对于脾胃虚弱的人如果经常吃柚子的话会加重胃肠道不适，出现大便溏稀，腹胀腹泻消化不良的症状，所以脾胃虚弱的人是不建议吃柚子的。
