首都医科大学附属北京同仁医院
泌尿外科副主任医师
前列腺增生症是一个老年疾病，发病率非常高。在临床医学上简单可以记成，60岁有60%的老年人会得前列腺增生症，70岁有70%的老年人会得前列腺增生症，80岁就有80%的老年人会得前列腺增生症，所以这是一个非常常见的疾病。
其主要表现是排尿困难或老起夜，这是最早的一个临床表现，严重的甚至会影响到肾脏功能。
另外老年人除了前列腺增生这个良性疾病外，前列腺还容易长癌，前列腺癌是一种“老人癌”。国内的流行病学显示，65岁以后前列腺癌的发病率快速上升。前列腺增生是良性的，前列腺癌是恶性的，而且前列腺癌并不是由前列腺增生转化而来的，它与身体的遗传因素与癌基因、抑癌基因失活等复杂的一些病因有关，但两个经常会并存，因为它们都是老年男性常见病。
前列腺癌的早期筛查很重要
前列腺癌是一个“老年癌”， 年龄是最主要的因素，除此之外就是遗传因素。
前列腺癌几乎没有典型的早期症状，可能患者会出现不同程度的排尿困难，起夜次数多，但这些都不是前列腺癌的特异性表现。往往一旦病人出现了血尿或全身骨头痛，这已经是到了相对晚期的状况。所以要想诊断这个肿瘤，主要是提高大众对前列腺癌的意识，早期做前列腺癌的筛查，包括抽血，做血液的PSA（前列腺特异性抗原）检测。
一般推荐50岁以上的男性每年检查一次血液的PSA（前列腺特异性抗原），大约抽两毫升血就可以知道结果。
如果家庭有家族史，筛查的年龄从45岁就要开始，每年测一下PSA（前列腺特异性抗原），如果PSA（前列腺特异性抗原）超出了正常值（0ng/ml～4ng/ml），下一步建议患者做前列腺的核磁检测，如果核磁也提示前列腺癌的风险高，病人需要做前列腺的穿刺，明确诊断，更精准发现前列腺癌。
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做好4个细节保护前列腺
1. 不要憋尿
男性容易因排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。
2. 避免久坐
久坐使前列腺长期受压迫，使其充血、肿大，进而发炎，让你坐一会儿就会阴胀痛不适、尿意频繁。
3. 不要喝酒
酒会引起前列腺充血，让男性更易患上前列腺炎，或让已经治好的再次发作。和酒一样，辛辣刺激的食物也少吃为妙。
4. 常做提肛运动
该运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前列腺的作用，能一定程度上缓解前列腺充血和水肿。
具体做法：吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2秒~3秒，然后呼气，放松，静息2秒~3秒后重复以上动作。
