根据调查显示，高血脂的病发率随着生活的提高逐步增加，以前高血脂的患者是以中老年为主的，但现在随着我国经济迅速发展，高学血脂的患病人群逐渐偏于年轻化。血脂高的朋友，可以通过食疗降血脂，而且效果非常好哦，如果你的血脂太高，那请在吃药的同时搭配食疗。
高血脂患者要想降血脂，试试这几种天然降血脂食物
芹菜
芹菜中的营养物质是比较多的，能够加快肠胃的蠕动速度，有利于润肠通便，还可以帮助肠胃消化脂类物质。
茄子
茄子作为一种很常见的蔬菜，茄子中含有蛋白质、脂肪等多种营养成分还含有维生素E，可以防止出血、抗衰老的作用，常吃茄子可以使血液中的胆固醇得到缓解，对延缓人衰老有很大的作用。
洋葱
洋葱是一种很常见的食物，而且是一种健康养生的食物，这种食物是很特别的，因为洋葱中含有前列腺癌这种营养素有着扩张血管的作用，可以很好的软化血管，而且能够降低血液的粘稠度，同时还可以起到降压降糖的作用，能够有效的预防血栓。所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃洋葱，特别是紫色洋葱，降血脂的功效会更好。
燕麦
燕麦具有良好的降血脂、降血糖的效果，燕麦里含有的膳食纤维，分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，它能够一定程度上，促进人体将多余的胆固醇和脂肪排出体外，影响人体对于胆固醇的吸收，血脂偏高的朋友，在平时可以用三分之一的燕麦来代替主食，这样能够更好的保持血脂稳定。
大蒜
美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头(整颗更好)，可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。
冬瓜
冬瓜也是一种常见的蔬菜，可以有效降低血脂，避免脂肪堆积，平时可以适量的食用。
除了在饮食方面严格控制以外，还要注意生活方式，作息习惯，平时也要按照医生的指导，合理服用药物。
