是女人都知道，在生理期间，不能洗冷水澡，不能洗冷水头，不可以做剧烈运动，也不可以吃冷饮和过于凉性的食物。那月经期可以喝花茶吗？喝什么花茶好呢？
薄荷甘草玫瑰茶
材料：新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。
做法：先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入清水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯，放入已经揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。
功效：此款花茶气味清香，甘甜可口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。
玫瑰花茶
喜欢喝花茶的女性在月经期间可以选择饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶能够帮助女性理气调经，并且还能够帮助缓解痛经的症状。最重要的是玫瑰花茶具有排毒养颜的功效，能够帮助女性解除经期综合症。很多女性在月经期间会出现情绪低落以及小腹疼痛的现象，在这种情况下可以适当的饮用玫瑰花茶，能够帮助活血化瘀，调经止痛。
金银洛神蜂蜜茶
原料：洛神花6g，金银花4g，蜂蜜适量。
制作方法：将砂锅洗净后注入适量的清水烧开，之后放入洗净的洛神花和金银花熬煮，煮了约15分钟后，将煮好的茶水盛出，装入事先备好的杯子中，再加入适量的蜂蜜拌匀，趁热饮用即可。
此款花茶有助于缓解经期情绪不佳、上火生疮的不适症状，具有清热解毒、抗炎、醒脾的作用，还有利于保护子宫，预防妇科炎症性疾病。
枸杞红枣茶
在月经期间适当的饮用枸杞红枣茶，能够起到补血养气的功效，而且红枣还具有美容养颜和益气补血的功效，能够改善经期的各种不适。
乌梅红糖茶
原料：乌梅9克、红糖适量。
做法：把乌梅洗干净，然后同红糖一起下锅煮片刻，等其出味之后去掉渣趁热饮用就可。
乌梅本身就具有很好的收敛作用，特别是对于一些有功能性子宫出血性的女性，更建议在经期适当饮用。
益母草红糖茶
原料：益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水适量。
做法：先把益母草、香附等放到水中烧开10到20分钟，然后在加入红糖放在保温瓶中这样可以随时喝。
经期喝益母草茶就具有一定的顺气理气的作用，特别是可预防经期小腹痛、经血不畅等问题。
