脑梗塞是生活中十分常见的一种疾病，主要是因为血管堵塞所造成。因此脑梗塞可以通过饮食慢慢调理。那么你知道脑梗塞吃什么好呢？
预防脑梗吃什么好？
香菇
香菇营养含量是非常丰富，但如此才是能够增强人体的免疫力的，可补充人体所需的各种营养。促进身体的血液循环改善身体内血脂的情况。而且香菇加热以后它的营养不会被破坏，长时间的使用对于脑动脉硬化还有脑梗死等疾病都会有着非常好的治疗效果。
芹菜
芹菜的口感是非常好的，它里面含有维生素蛋白质还有甘露醇，这能够起到降血压降血脂还有解毒的作用。患者平时多吃芹菜就能够有效的降血压降血脂，还能够起到消肿的作用。在平时对于脑梗死心脑血管疾病都是有一定的治疗效果的。
猕猴桃
含有大量的维生素等成分，对脑梗患者有好处。猕猴桃还拥有17种以上氨基酸等类型，也包括柠檬酸、黄酮类化合物、多种微量元素以及硒等几种。可见，患者长期食用利于改善血压、血脂等情况。
大葱
大葱是生活中常见的一种食物，大部分以调味料的形式使用。进食大葱可以摄入里面多种营养物质，还可以起到降低血压，预防动脉硬化的效果。因此想要预防脑梗塞的人，平时可以适当进食一些大葱，帮助疏通血管，防止血管堵塞。
香蕉
生活中不妨适当进食香蕉，香蕉作为常见的一种水果，不仅可以改善便秘，而且还可以调节人的情绪。如果想要预防脑梗塞，也可以进食香蕉。因为香蕉里面的钾离子含量丰富，进食之后可以促进体内多余钠离子的排泄，对血压过高的调节有帮助。血压降低后，出现脑梗塞的概率也会降低一些。但香蕉的糖分较多，血糖高的人需要注意摄入量。
苦瓜
苦瓜是营养丰富的食物，不仅含有人体需要的维生素，矿物质，微量元素，而且里面还有苦瓜皂苷，对血糖，血压的稳定有帮助，而高血压，糖尿病是引发脑梗的因素之一。因此，想要防止脑梗出现，平时就应该注意饮食的健康，适当进食营养丰富的苦瓜来调节身体，达到稳定血压，控制血糖的目的，这样才能防止脑梗出现后危害健康。
芦笋
芦笋是许多人都喜爱的食物，平时适当进食芦笋，对血脂、血压的控制有帮助，而且还可以恢复血管年轻、有弹性的状态，防止血管出现老化、硬化等情况。因此想要预防脑梗塞的人，平时适当进食芦笋可以达到不错的效果。
黑木耳
黑木耳是生活中常见的黑色食物，适当进食也对机体健康有很多好处。黑木耳进食之后可以补充里面多种营养物质，同时帮助降低血液的粘稠度，达到疏通血管，降低血脂的效果，对冠状动脉硬化、脑梗塞的预防有一定作用。因此想要预防脑梗塞的人，不妨多吃黑木耳。
