中医一直强调：“药疗不如食疗”，就是因为相比而言，食疗的优势更加突出：具有无毒副作用，价格亲民，让我们在享受美食的过程中就把一些疾病祛除了。
一物降一物，把身体“毛病”给吃回去！
痔疮最怕它们
菠菜
菠菜是一种很好的蔬菜，更被誉为“菜中之王”。而我国传统医学理论中，菠菜具有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。而从现代科学的角度来看，菠菜中含有的植物粗纤维也是比较多的，有助于促进肠道蠕动，从而具有一定的预防痔疮的作用。
竹笋
竹笋味道清香，别有一番风味，是很多人都喜欢的一种食物。而竹笋也被誉为“人体垃圾的清道夫”，其实，就是因为竹笋中含有大量的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用，适合痔疮患者多吃。
芝麻
芝麻虽小，但一直以来都被认为是一种滋补圣品。从现代药理的角度来看，芝麻中含有丰富的氨基酸、食物纤维和矿物质，在一定程度上有助于促进人体排便，所以多吃一些芝麻的话，也是有利于远离痔疮的。而芝麻在一定程度上，还有助于减轻痔疮的出血呢，所以是十分适合痔疮患者使用的。
脚气最怕花椒、白醋
用白醋 2 瓶（ 醋精度在 6 度以上，超市有卖，杂品店有假）花椒粒半两，用火煮开凉到脚能下去，泡脚（一天一次）、（药液可反复使用）一般 7 次可除根。脚气一般都是真菌感染，可用药液泡泡鞋，防止脚气再次感染（此药不加水）
湿气最怕芡实
芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，性平、味甘涩，有补脾止泻、祛湿止带、固肾摄精的功效，常用于脾虚泄泻、遗精、尿频、滑精、白浊、带下等症状，芡实和莲子的功能相似，但是芡实的除湿效果更好。芡实能健脾除湿，适用于脾虚湿盛者，配伍茯苓、白术、山药、薏仁等药材同服，祛湿效果更佳。
高血压最怕芹菜
说芹菜能够降压，主要是因为芹菜当中含有“芹菜素”这种物质。芹菜素（apigenin），又称芹黄素、洋芹素，是一种黄酮类化合物，在自然界广泛分布。主要存在于瑞香科、马鞭草科、卷柏科植物中，广泛分布于温热带的蔬菜和水果中，尤以芹菜中含量为高，所以起名为芹菜素。
但是，一定要注意，芹菜不是降压药，不能用来治疗高血压的疾病。
血栓最怕洋葱
洋葱能够有效的降低血脂，是血栓患者首选的蔬菜，里面含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解，可以在平常的饮食当中多食炒洋葱。生活中还有很多可以预防血栓的食物，比如说玉米山药的呢都可以，注意饮食均衡，保持良好的情绪。
幽门螺杆菌最怕丁香
中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。丁香茶还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效。丁香茶含有的丁香酚以及丁香油，可以对幽门螺杆菌的活性可以起到抑制作用，从而使幽门螺杆菌得到有效的抑制以及杀死。
便秘最怕大白菜
大白菜清香爽口，利胃保肠，经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，大白菜中还含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有良好作用。
