每年秋天，市场上就可以看到一种高贵的水果：石榴！红色斑驳的表皮里面藏着的可是玛瑙一样诱人的果实呀~都说秋吃石榴正当时，今天我们就来扒一扒石榴的好处和禁忌。
吃石榴的好处
保护心血管
这是因为石榴中含有丰富的多酚物质，而多酚物质具有很强的抗氧化功效，能够去除身体病变的氧化物质，净化血液、维护血管的弹性。
石榴可以软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇多种功效。这是因为石榴中的石榴汁富含大量的尼克酸素、抗坏血酸素以及多种氨基酸和微量元素，能有效软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇等等多种功效。
解酒
石榴是治疗宿醉的最佳圣品，印度古医书中就有“酩酊、泥醉、宿醉、头昏眼花等过度饮酒所引起的症状，石榴汁中混合柠檬和糖类当成饮料喝下，能够迅速地使得泥醉症状获致高度的镇静效果。
美容养颜
石榴中含有花青素和红石榴多酚，具有很强抗氧化能力、清除体内氧自由基，起到延缓衰老的作用，此外，石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。很多面膜或者护肤品都是以红石榴汁为主要成分的。
抗菌止泻
这是因为石榴中含有苹果酸、鞣质、生物碱等等营养成分，这些成分能有效的抗菌和收敛作用，而且对多种病菌有很明显的抑制作用，还能减少肠黏膜的分泌物，从而有效地治疗腹泻症状。
保持男性健康
由爱丁堡玛格丽特皇后大学的学者主持的一项研究发现：常喝石榴汁可以激增男性的睾丸激素！要知道，睾丸激素对男生来说是至关重要的！它能加速身体对各种蛋白质的合成，包括刺激机体免疫球蛋白的合成，提高机体免疫力，从而人体肌肉发达，身体健壮，雄性激素还能提高男性机体骨骼的造血机能，使的骨髓生成更多的红细胞。
四种人不宜吃石榴
有胃炎的患者和泻痢患者最好不吃，石榴吃多了还会上火，并且会令牙齿发黑，吃完之后应该立刻漱口；
石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食；
石榴糖多有收敛的作用，感冒和记性炎症，大便秘结患者最好不吃；
儿童最好少吃石榴，因为这样会容易引起发热痰鸣，而且容易加重急性支气管炎，咳喘痰多等症状。
