假的。
首先，人体真的没有什么排毒时间表。
其次，肝脏是人体最大的排毒器官，能把药物、酒精以及体内的代谢物分解或排出，它是24小时待命的。
吃猪血、木耳能清肺？
假的。
木耳、百合、银耳从营养学的角度来讲，在养肺方面没有明显的效果，是无法直接作用到肺部的。
猪血清肺不可能，但蛋白质含量比较高，而且脂肪低，胆固醇也不高，所以从补充蛋白质，增强全身抵抗力来说它还是有作用的。
适度喝酒有益健康？
假的，都是那些想喝酒的人的借口。
酒精是明确的致癌物，且会伤害肝、心血管等。完全不喝酒的人，比少量喝酒的人得冠心病、脑卒中等疾病的概率更低。
吃腰子能补肾？
假的。
动物肾脏里所含的激素在烤制过程中已经损失殆尽寥寥无几，更严重的是，动物的肾脏中可能含有镉元素会诱导男性生殖能力的减退。
如果您同时还有吸烟习惯的话，可能还会引起肾脏损害，或者引起骨骼疾病等。
奶白色的汤更有营养？
假的。
奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。
洗牙会把牙齿弄松？
假的。
大家担心洗牙之后牙缝变大，牙齿变松。实际上牙齿已经松了，牙缝已经大了。那么为什么我们没有觉得，牙齿松或者牙缝变大呢？是因为牙结石填上这些缝隙，牙结石实际上是死亡的细菌一层层叠加上来的，对于我们比较敏感的牙齿来说，专业的医生好的洁牙师，会用各种不同的方法来减轻这种不舒适感。
吃酵素，排毒又减肥？
假的。
如果拉肚子也算排毒减肥的话……
酵素其实就是酶，吃进去之后在胃里就会被分解掉，并没有诸如排毒减肥之类的功效。一些自制的水果酵素，还可能让你拉肚子。
睡觉朝向有讲究？
假的。同时，床头的朝向以及睡姿对人体的睡眠也没有影响。
事实上人在睡眠中不可能只保持一个姿势，无论什么姿势，都是个人的习惯问题，只要自己感觉舒适就好，不用太在意何种睡姿。
患有疾病的人需要注意睡姿：
1. 有腰椎病、颈椎病的人适合仰卧睡姿；
2. 有心脏病的人适合右侧卧睡姿 ，右侧睡眠会使心脏的位置高一些，有利于心脏的排血；
3. 还有些人会有食管反流的现象，适合上身高位睡姿，可以防止食管反流。
用姜抹头皮能治疗脱发？
假的。
目前没有任何研究证明姜有生发作用。如果脱发很严重，还是老老实实去医院吧。
吃香蕉可以治便秘？
假的。
多吃生香蕉，容易引起便秘，因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纤维素的含量也没有比其他水果更突出，倒是可以吃点西梅、火龙果等水果。
睡前洗头发不擦干不好？
是，不擦干就睡第二天很难梳。
如果你湿着头发也能舒舒服服地睡觉，就不用太纠结。纠结的人，既然已经费力洗干净头发了，就不差最后这一步。
无线 Wi-Fi 很危险？
假的。如果厕所里有 Wi-Fi 的话……
你看，上厕所上到最后都出不来了，挺危险的吧？
只不过，Wi-Fi 的辐射对人体没什么影响，别担心。
小贴士
看到了吧，很多我们平时奉为圭臬的所谓养生秘诀，根本就没有什么科学依据。
与其每天担心这个，害怕那个，还不如安安心吃好睡好。
生活嘛，当然要轻松一点啦~
