天气炎热的时候，泡一杯菊花茶，可帮助降火解暑，深受大家喜爱。其实除了降火，菊花茶还有很多保健效果，每天喝一杯菊花茶对健康大有好处。但是喝菊花茶也有禁忌，喝对了才能达到最佳的保健效果。
夏季喝菊花茶的好处
1、醒脑、明目
菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降血压
药理研究显示，菊花中含有多种心脏活性成分，可以增加冠脉流量，因而有扩张冠脉的作用，进而有一定的降压作用，对于如今中老年人群来说，日常喝点菊花茶，在预防高血压方面的问题也有一定的好处。
4、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
高胆固醇患者以及患有心脑血管疾病的患者，常饮菊花茶是非常好的选择。菊花茶的作用还有下面这些。
5、清热解毒
清热解毒也是菊花茶的功效之一，菊花茶的性质微凉，对一些口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状具有很好的缓解作用。菊花茶对一些风热引起的感冒症状也具有不错缓解作用，可以帮助热气的散发。
6、抗衰老
菊花茶还具有滋润肌肤的作用，清除皮肤中的毒素，加快体内细胞的新陈代谢，使皮肤变得细腻，光滑，保持水润状态。喝菊花茶还可以抗衰老，菊花茶中含有很多的菊花甙、氨基酸、黄酮类的物质，它们可以抑制自由基的生成，增加机体抗氧化的能力，起到不错抗衰老作用。
7、治疗便秘
菊花茶叶的单宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
喝菊花茶要注意这几个禁忌
并非人人适宜喝菊花茶
菊花茶是一类偏寒性的中药材，因而对于脾胃虚寒或是出于经期女性来说，菊花茶一般是不宜饮用的，以免造成体内寒性加重的情况。
脾胃虚寒最好少喝
古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。
感冒期的人别喝菊花茶
菊花茶性味凉，不适合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出现嗓子疼时一定要多喝水，并在急性期时就积极用药治疗，以免拖成咽炎，造成长期不愈。
